Diario semanal 2

Recuerden y procuren hacer un punto por día, así lo hacen completo día a día toda la semana hasta completarla.




Piensa en un día que jamas olvidaras y ¿por qué?

Algunas veces lo único que nos pedimos a nosotros mismos mentalmente, es buscar escaped que nos alejen del agotamiento o de lo difícil que no es está haciendo alguna situación del momento, pensar en aquellos días de felicidad nos puede motivar a seguir esforzándonos y recordar el por qué de nuestros objetivos.


Escribele a alguien en un párrafo lo que quieras decirle.

Tanto algo de amor cómo de enojo, escribir nos puede ayudar a liberar, para algunos es patético pero pueden hacer la prueba y ver qué tan efectivo es para ustedes, si consideran que eso definitivamente no les va, intenten dibujar, hablar con alguien o hablar con ustedes mismos en un espacio de silencio y soledad que los ayude a darse cuenta cómo se sienten sentimentalmente hacia esa persona


Escribe sobre esa persona .

Hacerlo a lo mejor ayudara a que liberes ciertos sentimientos o pensamientos que no tenías muy definidos puedes liberarte terminando de sacar lo que quisieras hablar o decirle,‘recuerden que no todo tiene relación con cosas negativas, esto incluso puede ayudarles a evaluar sus sentimientos sobre alguien que les atrae y no saben como decírselo.


Como describirías el amor?

Con que gestos relacionas una muestra de amor, gestos que han hecho por ti, que has hecho o q yo te gustaría que hicieran.


Como describirías la amistad?

Que es lo más bonito que alguien que haga parte de tu vida, que sepa de ella y que puedas llamarle amiga/amigo ha hecho para que te sientas así, correspondido con esa amistad.


Que te hace escapar de la realidad?

En que momento has sentido que a pesar de tener ocupaciones, dificultades o dolores de te ha olvidado que los tenías o que a lo mejor seguías siendo consciente de ello pero te alentaba a seguir, practica esas cosas seguido a veces necesitamos un aire y es necesario sumergirnos en cosas que nos alegran o nos ayudan a recordar que podemos estar tranquilos porque nos seguimos teniendo a nosotros mismos.


Con que frase te identificas?

Puedes escribir una frase que te motive o te haga sentir a salvo, que te ayude a recordar que nuestros esfuerzos son por un resultado y que nos siga motivando a llegar a eso, ponlo de fondo de pantalla, en un tu cuarto o guarda un pequeño papel que puedas estar leyendo constantemente cuando lo necesites.


Gracias por estar aquí

Te amo


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